Qu'est-ce que l'aquabike ?
L’aquabike est une activité de cardio-training effectuée dans l’eau. Elle se pratique sur un vélo immergé. La dureté du pédalage se réalise avec la résistance de l’eau. L’aquabiking fait de nombreux adeptes, notamment grâce à ses résultats visibles en quelques semaines seulement.
L’aquabike est-il fait pour vous ?
Vous souhaitez passer un moment fun tout en affinant votre silhouette ? Alors, l’Aquabiking est l’activité physique qu’il vous faut !
Avec de l’eau jusqu’au nombril votre corps sera en apesanteur dans l’eau et vous ne sentirez plus son poids. Et oui, grâce à l’eau, les contraintes sur vos articulations sont diminuées.
De plus, la résistance du pédalage vous fera consommer un maximum d’énergie! Chaque séance d’aquabike vous permettra :
- de brûler plus de 600 calories
- d’améliorer votre capacité cardio-respiratoire
- tout en protégeant vos articulations
Tonifiez votre peau, vos muscles, raffermissez vos jambes et vos bras
Votre coach personnel Yohann vous propose des exercices intenses ciblant vos jambes et vos bras. Que se soit en marche avant, marche arrière ou en danseuse, vous travaillerez tous les muscles inférieurs, vos mollets, vos cuisses et vos fessiers. Et promis, les membres supérieurs et la sangle abdominale ne seront pas oubliés ! Grâce aux variations de rythme de pédalage et aux gestes et postures adoptés, aucun muscle ne sera épargné. Au programme :
- tonification de l’ensemble du corps
- drainage naturel votre peau
- réduction de l’aspect peau d’orange et la cellulite
Pourquoi pratiquer l’aquabike a domicile ?
Vous bénéficiez de votre coach aquatique personnel : Yohann se déplace chez vous, quand vous le souhaitez et s’adaptent à vos besoin. Une séance 100% personnalisée qui allie facilité d’organisation et atteinte de vos objectifs :
- coaching personnel à domicile
- horaires adaptables à votre emploi du temps : de 6h à 23h
- un programme défini selon vos objectifs
- du confort et du gain de temps dans votre planning
Nos 15 aquabikes sont ultra légers et s’adaptent à toutes les piscines entre 1m et 1m 60 de profondeur.
A quelle fréquence pratiquer ?
Nos clients réalisent en moyenne entre 1 et 2 cours par semaine. Notre offre complète vous permettra de choisir ce qui vous convient le mieux. L’assiduité et la régularité sont les clés de votre bien-être.
Que vous habitiez à Rennes, Dinard ou les alentours, Yohann vient chez vous pour établir votre programme 100% personnalisé !
« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière »
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Avez vous pensé à vous former aux gestes qui sauvent ?