Foire aux questions

La séance se compose de plusieurs phase. Nous débuterons par l’échauffement suivi par des exercices d’accélérations, de la danseuse, du travail de bras etc… Et enfin nous terminerons la séance avec une phase de retour au calme, relaxation et étirement.

Une séance d’aquagym se déroule en quatre parties : un échauffement de l’ensemble du corps, puis des exercices Cardio, abdos et enfin des étirements avec de la relaxation.

Lors de votre première séance, nous évaluerons votre niveau pour définir ensemble vos objectifs. Cette première séance est également l’occasion de faire connaissance et de créer une relation de confiance. Chaque cours de natation est composé d’une phase d’échauffement, suivi d’exercices adaptés et se termine par des exercices ludiques.

Non, nous apporterons tout le matériel nécessaire : Aquabikes, frites, musique, haltères, lunettes etc…

Après une première séance de présentation dans l’eau nous définissons ensemble les objectifs en fonction de vous (ou de votre enfant). Notre pédagogie est basée sur l’écoute, la douceur et la patience afin d’évoluer à votre (son) propre rythme.

Pas besoin d’avoir une piscine olympique pour profiter de nos cours ! Même avec un bassin de 3 x 2 mètres il est possible de réaliser de l’aquagym à plusieurs et les premiers cours de natation de vos enfants.

Pour pratiquer ces activités physiques il est fortement recommandé d’avoir un avis médical.

Non, il n’est pas nécessaire de savoir nager pour participer à une séance d’aquagym ou aquabike. Vous aurez pied durant toute la séance et nous serons à vos côtés.

Le certificat médical n’est pas obligatoire. Néanmoins, l’avis de votre médecin est conseillé.

Oui, pour les cours d’aquabike vous pouvez inviter jusqu’à 15 personnes et 30 personnes pour l’aquagym et selon la taille de votre bassin.

Oui, nous intervenons jusqu’à 10 km autour de Rennes et sur toute la côte d’Emeraude St Malo, Dinard, St Lunaire… et sur devis au delà.

Nous sommes formés pour toutes les pathologies respiratoires et cardiaques. Nous prenons en charge également des diverses pathologies dans le cadre des activités aquatique “Sport Santé”.

Certaines mutuelles remboursent une partie des séances dans le cadre du sport santé. Pour connaître vos droits de remboursement nous vous invitons à vous renseigner directement auprès de votre mutuelle.

CB, Espèce, Virement bancaire SEPA et les chèques emplois service (CESU) et Chèque Vacances

Contactez-nous grâce au formulaire du site, par e-mail, téléphone ou sur notre page Facebook.

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